2 Trainingseinheiten
Erste Einheit: Kata Bunkai – mehrere Sequenzen aus verschiedenen Heian-Katas Zweite Einheit: Bassai Dai Feinheiten, Ablauf Enpi Ich hab noch ein paar Bilder vom Turnier und dem Ochilehrgang hochgeladen.
View ArticleJKA Karate Lehrgang
Heute war ich beim JKA Karate Lehrgang mit Sensei Siegfried Kötz (4. Dan) & Thomas Stenzel (3. Dan). Die drei Trainingseinheiten haben sehr viel Spaß gemacht. Bilder gibt es, sobald ich sie...
View ArticleFreitagstraining – 2 Einheiten
Erste Einheit Kihon: mehrere schnelle Kombinationen – vorwärts und rückwärts, Kata-Bunkai Heian Yondan: Kihonkombinationen, Pratzentraining, Partnerübungen Zweite Einheit Kata: Hangetsu, Bassai Dai,...
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Sommercamp 2014
In den letzten drei Tagen fand unser diesjähriges Sommercamp statt. Neben Spielen, Baden, Grillen und Lagerfeuer gab es auch zwei Trainingseinheiten. Erste Einheit: Bunkai Nijushiho Zweite Einheit:...
View ArticleDienstagstraining – Heian Godan
Nach meiner Kindertrainingseinheit ging es heute im Wesentlichen um Heian Godan und das entsprechende Kata-Bunkai. Daneben sind wir auch Heian Sandan und Heian Yondan gelaufen. Irgendwie war ich heute...
View ArticleTraining bei Date in Löbau
Das Jahr neigt sich ‘gen Ende und so trainiere ich mal wieder in meinem alten Verein. Kihon: Diverse Kombinationen aus verschiedenen Katas Kata: Heian Shodan, Heian Nidan, Heian Sandan, Heian Yondan,...
View ArticleMittwochstraining
Konditionstraining, Zukis mit Hüfteinsatz, Ushiro-Geri + Gyaku-Zuki, Ushiro-Mawashi-Geri, Schneller Angriff nach fehlgeschlagem Konter, Tekki Nidan, Tekki Nidan Bunkai. So nach dem sechsten Tag in...
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CZ-Gasshuku – Zweiter Tag
Zusammenfassung Ich bin wieder voll da :). Der Tag heute war großartig. Ich habe meine 5 geplanten Einheiten geschafft und konditionsmäßig gut durchgehalten. So langsam werde ich auch wieder schneller...
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CZ-Gasshuku – Dritter Tag – Training extrem
Zusammenfassung Heute war Training extrem angesagt – 8 Einheiten – 11 Stunden ohne Pause. Konditionell hat das erstaunlicherweise ganz gut funktioniert. Die letzte halbe Stunde war dann aber die Hölle...
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CZ-Gasshuku – Fünfter Tag
Zusammenfassung So, der letzte vollständige Trainingstag ist vorbei, und er war sehr stark Katadominiert. Um acht war die Halle noch recht mäßig gefüllt. Viele waren von der gestrigen Party wohl noch...
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CZ-Gasshuku – Sechster Tag
Zusammenfassung Und schon ist eine Woche vorbei. Am heutigen letzten Tag standen noch einmal zwei Trainingseinheiten auf dem Plan – Kata nach Graduierung und ein gemeinsames Abschlusstraining. Bei...
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Gasshuku – Dritter Tag
Zusammenfassung Mittwoch ist beim deutschen Gasshuku traditionell der “freie Tag” mit nur zwei Trainingseinheiten. Die hatten es allerdings in sich. Beim Thema Kata bin ich grundsätzlich eher der...
View ArticleDienstagstraining
Diverse Kihonkombis, Yoko-Geri kekomi, Bassai Dai – Kata Bunkai – Vorbereitung der Vorführung beim Windbergfest.
View ArticleDienstagstraining
Individuelle Erwärmung, Bassai Dai, Bassai Dai – Kata Bunkai – Vorbereitung der Vorführung beim Windbergfest, Stretching.
View ArticleVorbereitung auf das Windbergfest
Individuelle Erwärmung, Bassai Dai, Bassai Dai – Kata Bunkai – Vorbereitung der Vorführung beim Windbergfest.
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Karate Do Lehrgang mit Siegfried Gelz bei Otomo in Zittau
Heute war ich beim Karate Do Lehrgang mit “Siggi” Gelz (5. DAN) bei Otomo in Zittau. Das Otomo-Dojo kenne ich von von meiner Karateanfangszeit bei den Dates in Löbau. Sensei Siggi habe ich zum ersten...
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Jubiläum in Annaberg Tag Eins
Die nächsten zwei Tage bin ich beim 25-Jahre-Jubiläumslehrgang in Annaberg mit den Senseis Julian Chees und Axel Dziersk. Erste Einheit bei Sensei Julian Chees (6. Dan) Heian Shodan + Bunkai Heian...
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Jubiläum in Annaberg Tag Zwei
Nochmal herzlichen Glückwunsch zum 25-jährigen Vereinsjubiläum. Die letzten beiden Tage konnte ich bei zwei großartigen DJKB-Senseis trainieren – Julian Chees (6. Dan) und Axel Dziersk (5. Dan)....
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